CERAMIDAS

Quienes sufren de piel seca o cabello quebradizo seguramente ya se han topado con ellas al buscar un producto de cuidado adecuado. Además, pueden estar presentes en productos de cuidado específicos como un eficaz ingrediente antienvejecimiento. Estamos hablando de las ceramidas. Se encuentran de forma natural en el cuerpo humano; más concretamente, en la piel. Allí despliegan sus efectos nutritivos y se encargan de mantener la piel en buen estado. Además, son auténticos todoterreno: pueden retener la humedad en la piel, fortalecer la estructura celular y, de este modo, reforzar la barrera protectora natural de la piel.

Las ceramidas como «sustancia aglutinante» de la piel

Las ceramidas forman un subgrupo de los lípidos, es decir, de las grasas. Son un componente importante de la epidermis, la capa más superficial de la piel. Más concretamente, las ceramidas se encuentran en la capa córnea, el estrato córneo, que forma parte de la epidermis. Allí representan aproximadamente el 60 % de las grasas. Junto con las células cutáneas muertas, se unen para formar una especie de «sustancia aglutinante» que, a su vez, crea una barrera natural. A los intrusos indeseados, como las bacterias o los virus, les resulta mucho más difícil atacar la piel. Además, esta barrera especial protege la piel contra la deshidratación. A cambio, esto significa que si la piel no tiene suficientes ceramidas, retiene peor la humedad y tiende a estar más seca. La posible consecuencia: zonas escamosas y agrietadas.

Ceramidas: nueve en total

Las ceramidas se producen en las glándulas sebáceas y se liberan desde allí. De este modo, la capa córnea conserva su flexibilidad y sus funciones protectoras. En la capa córnea se encuentran al menos nueve tipos diferentes de ceramidas. Para poder identificarlas fácilmente, se distinguen entre sí mediante diferentes abreviaturas:

Ceramide 1 – EOS
Ceramide 2 – NS
Ceramide 3 – NP
Ceramide 4 – EOH
Ceramide 5 – AS
Ceramide 6 – AP
Ceramide 7 – AH
Ceramide 8 – NH
Ceramide 9 – EOP

Estas combinaciones de letras ayudan a identificar cada ceramida con mayor precisión; se derivan de la estructura específica de cada una de ellas. Así, por ejemplo, «NP» significa N-estearoil-fitosfingosina. Por cierto, esta ceramida, es decir, la ceramida 3 NP, constituye la mayor parte de las ceramidas presentes en la piel y, por lo tanto, es la que más se encuentra en los productos cosméticos.

Antienvejecimiento, hidratación, cuidado del cabello: ¿qué aportan las ceramidas en cremas y demás productos?

Las ceramidas son importantes para el equilibrio hídrico y la barrera protectora de la piel. Son un componente natural e indispensable para mantener la piel en buen estado. Por eso, puede resultar muy útil aportar ceramidas adicionales a nuestro órgano más grande, es decir, mediante productos específicos para el cuidado de la piel. Las ceramidas que contienen garantizan un estado óptimo y equilibrado. Dado que están presentes de forma natural en la piel, todos los tipos de piel se benefician de las ceramidas. Sin embargo, son especialmente las pieles secas o sensibles las que agradecen un aporte extra de lípidos e hidratación. Dato interesante: las ceramidas no son solubles en agua y, por ello, se utilizan en cremas con base grasa; por lo tanto, un producto con ceramidas suele ser bastante rico.

Ceramidas para pieles maduras con necesidades específicas

Las ceramidas desempeñan un papel decisivo, especialmente en el segmento antienvejecimiento. La piel madura requiere una atención especial y un cuidado específico para que la barrera cutánea pueda protegerse adecuadamente a medida que avanza la edad. Y es que, a lo largo del proceso de envejecimiento cutáneo, la producción propia de ceramidas por parte del organismo va disminuyendo progresivamente. No es de extrañar, pues, que las ceramidas se incluyan con frecuencia en los productos para el cuidado de la piel madura y seca. En combinación con otros ingredientes, pueden frenar la pérdida de hidratación de la piel y, de este modo, contribuir a una textura más suave. Una gran ventaja: las ceramidas inhiben la melanogénesis, un proceso natural responsable de las manchas de la edad, que suelen ser indeseadas. Por cierto: a partir de los 25 años, aproximadamente, la piel comienza a reducir la producción de ceramidas. Por eso, el uso de productos antienvejecimiento, o al menos de productos que contengan ceramidas, puede tener mucho sentido incluso a edades más tempranas, ya que ayuda a prevenir la aparición de las primeras arrugas indeseadas.

¿Y qué aportan las ceramidas al cabello?

El cabello también se beneficia de los productos de cuidado que contienen ceramidas, como, por ejemplo, los tratamientos capilares. Y es que facilitan el peinado, lo dejan suave y sedoso, y le aportan brillo y volumen. Aquí también entra en juego la denominada «sustancia cementante»: las ceramidas imitan la «sustancia cementante» natural del cabello. En las zonas dañadas, rellenan las grietas o sellan el cabello. De este modo, el cabello no solo se repara, sino que también se protege frente a nuevas agresiones. Pero eso no es todo: quienes sufren de cuero cabelludo seco o con caspa también harían bien en utilizar champús, mascarillas o tratamientos capilares con ceramidas, para cuidar así el cuero cabelludo de forma adicional.

Cómo utilizar correctamente las ceramidas en el cuidado de la piel

Nadie debe tener ningún temor a la hora de utilizar productos para el cuidado de la piel que contengan ceramidas. Básicamente, no tienen efectos secundarios. Dado que los lípidos son una sustancia propia de la piel, esta no suele reaccionar de forma defensiva ante ellos. Una buena noticia para las personas con piel sensible o incluso con problemas cutáneos, ya que así también ellas pueden beneficiarse de las ceramidas. Quien quiera ir sobre seguro, por supuesto, siempre debe echar un vistazo a la lista completa de ingredientes de cualquier producto de cuidado de la piel nuevo que utilice. Así podrá decidir de forma individual, producto por producto, cómo podría reaccionar su propia piel ante él.

Los productos para el cuidado de la piel con ceramidas deben cumplir, en principio, uno de estos dos criterios: o bien deben contener ceramidas como ingrediente —para lo cual también conviene echar un vistazo detallado a la lista de ingredientes—, o bien puedes utilizar nuestra función de filtro. Si el producto no contiene ceramidas, debería incluir precursores, como la fitoesfingosina o la esfingosina. Estos ayudan al organismo a producir ceramidas.

Ceramidas: ¿se pueden obtener también a través de la alimentación?

En principio, el cuerpo es capaz de producir ceramidas por sí mismo. Sin embargo, cuando la producción disminuye con la edad, la piel tiene necesidades específicas o simplemente requiere un cuidado adicional, resulta recomendable el aporte extra de ceramidas. Naturalmente, surge entonces la pregunta de si esto también podría conseguirse a través de la alimentación. Y es que, de hecho, las ceramidas también se encuentran en algunos alimentos, como por ejemplo en los huevos, las espinacas o la soja. Pero: la cantidad de ceramidas que el cuerpo absorbe al consumir estos alimentos es tan pequeña que no tendría ningún efecto apreciable en la piel. Quien, a pesar de todo, no quiera renunciar a su ingesta a través de la alimentación, puede recurrir a cápsulas especiales que contienen ceramidas.

Ceramidas naturales frente a sintéticas: ¿cuáles son mejores?

Aunque las ceramidas se encuentran entre las sustancias presentes en la naturaleza, para su uso en productos para el cuidado de la piel y el cabello suelen fabricarse sintéticamente mediante un complejo proceso, lo que optimiza su calidad y tolerancia. Las ceramidas sintéticas son estables, hidratan la piel y le dan un aspecto más joven. Al ser idénticas a las de la piel, no suponen ningún factor de alteración para esta. Por supuesto, también es posible utilizar ceramidas vegetales en los productos para el cuidado de la piel. Se obtienen, por ejemplo, del trigo o del arroz; en ese caso, se habla de las llamadas fitoceramidas. Lo que hay que tener en cuenta con respecto a las ceramidas obtenidas de plantas es que, aunque hidratan la piel, no tienen efectos rejuvenecedores.

Conclusión

¿Buscas productos que refuercen la barrera cutánea y le aporten un cuidado extra? Descubre en nuestra tienda online una amplia selección de productos con ceramidas. Aquí encontrarás una amplia gama de cremas hidratantes, mascarillas calmantes, cremas antienvejecimiento, productos de limpieza facial, sérums y muchos otros productos con el valioso ingrediente que son las ceramidas. ¿No sabes qué tipo de piel tienes y qué productos se adaptan a ella? No hay problema: antes de lanzarte a comprar productos de belleza, haz nuestro test rápido y gratuito de la piel. Descubre cuál es la mejor forma de cuidar tu piel y qué es lo que realmente necesita. Tras el test, podrás filtrar aquí los productos con ceramidas que mejor se adapten a ti. En el filtro puedes seleccionar todos los productos con ceramidas e incluir o excluir otros ingredientes activos en tu búsqueda.

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